자연스러운 달리기 자세의 중요성과 접근법
자연스러운 달리기 자세의 중요성 최근 뉴욕타임즈 의 기사에서는 자연스러운 달리기 자세와 그 중요성에 대해 다루고 있습니다. 현대의 쿠셔닝이 많은 운동화가 아닌, 인간의 본래 달리기 자세를 되찾는 것이 부상 예방과 효율적인 운동에 얼마나 중요한지를 설명합니다. 자연스러운 달리기란? 자연스러운 달리기란 인간이 본래 선천적으로 갖고 있는 달리기 방식을 의미합니다. 이는 현대의 두꺼운 쿠션 운동화가 아닌, 발의 자연스러운 …