[건강] 폐경, 쇠퇴인가 강화의 기회인가
"폐경 후 첫 5~7년, 일부 여성은 최대 20%까지 골밀도를 잃을 수 있다" — 이 통계가 지금 당신의 운동과 식단을 다시 보게 만드는가? 이 글은 폐경 이후 여성의 근골격계 약화 문제를 중심으로, 정형외과 전문의(Orthopedic surgeon) Dr. Vonda Wright가 쓴 책 Unbreakable(Unbreakable: A Woman's Guide to Aging with Power)에 담긴 …