'OMAD' 다이어트, 하루 한 끼의 건강 위험성과 지속 가능성 논란
OMAD 다이어트: 하루 한 끼의 유혹과 위험 최근 세계적으로 주목받고 있는 다이어트 방법 중 하나가 바로 OMAD(One Meal A Day, 하루 한 끼) 다이어트입니다. 이 다이어트는 하루에 한 끼만 먹는 극단적인 식사 방식으로, 브루스 스프링스틴 같은 유명 인사들의 지지를 받아 더욱 화제를 모으고 있습니다. 그러나 과연 이 방법이 건강에 유익할까요? OMAD 다이어트란? OMAD 다이어트는 간헐적 단식의 한 …