초가공 식품의 건강 영향과 대안 제안
초가공 식품과 우리의 건강 최근 해외 뉴스에 따르면 초가공 식품(ultraprocessed foods)이 우리의 건강에 미치는 부정적인 영향이 크게 주목받고 있습니다. 초가공 식품은 우리가 일상적으로 섭취하는 많은 간편식과 스낵류에 포함되어 있으며, 이러한 식품들은 높은 당분, 소금, 지방 함량으로 인해 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 이러한 식품은 우리의 뇌에 강한 자극을 주어 더 많은 양을 섭취하게 만들고, 이는…