분노와 원한, 왜 놓아야 하나
핵심 요약 CBS News는 원한을 오래 붙들고 있는 태도가 마음과 몸에 부담을 줄 수 있다고 짚었습니다. 이 주제는 특정 단일 연구의 결론이라기보다, 분노와 반추가 스트레스 반응을 오래 끌고 갈 수 있다는 심리·건강 상식에 가깝습니다. 다만 용서는 상대를 봐준다는 뜻이 아니라, 자신에게 남는 부담을 줄이기 위한 선택으로 이해하는 편이 정확합니다. 누군가에게 받은 상처를 오래 곱씹는 일은 누구에게나 있습니다. 문제는 그 감정이 지나간 뒤에도 …